6 необычных состояний, случающихся во время сна

6-neobychnyx-sostoyanij-sluchayushhixsya-vo-vremya-snaНе засыпать! МЖ и руководитель одного из ведущих Центров сна в США, К. Уинтер, расскажут о странных явлениях, которые могут произойти после засыпания.

1. Падение в обрыв

При засыпании наверно многие сталкивались с таким состоянием, что будто они стремительно срываются вниз с какого-то обрыва. Такое состояние носит название гипнагогического подергивания, и происходит оно в тот момент, когда мозг во время погружения в сон отключается раньше тела. Руководитель одного из ведущих Центров сна в США К. Уинтер поясняет: «Как правило, такое ощущение может быть вызвано длительным пребыванием без сна, переутомлением, или состоянием стресса. В этом случае мозг человека впадает в сон с большей скоростью, чем тело».

2. Сонный паралич

Иногда бывает такое состояние, что сразу после пробуждения от сна человек не имеет возможности ни двигаться, ни говорить. Продолжительность данного явления обычно составляет несколько секунд, но в некоторых случаях может длиться и минутами. Этот феномен называется сонным параличом. Если сравнивать данное ощущение с ощущением «падения в обрыв», то суть здесь будет прямо противоположной. Мозг пробуждается раньше тела, которое все еще находится в состоянии оцепенения. «После пробуждения у тебя нет никакой возможности подвигать руками или ногами, ты не можешь сразу встать с постели — говорит К. Уинтер. Однако переживать не стоит, поскольку никакого ущерба для организма такое состояние не причиняет».

3. Сомнамбулизм или хождение во сне

В отличие от предыдущих двух явлений, явление сомнамбулизма может (по крайней мере, теоретически) нанести определенный вред человеку. Общеизвестно, что некоторые люди, подверженные этому состоянию, ходили, говорили, управляли машиной (как ни странно, без особых происшествий на дороге), совершали половые акты. К. Уинтер рассказывает: «В данном состоянии мозг человека пробужден только частично. Все действия происходят как бы «на автопилоте», человек совсем не осознает того, что он делает».

4. Разговор во время сна

Исследования, выполненные академией сомнологии США, показали, что около 5% взрослых людей иногда говорят во время сна. Обычно люди произносят бессвязные и малопонятные фразы. Длительность таких «разговоров» не превышает полуминуты. Приведем здесь слова К. Уинтера: «Такое явление возможно на первом этапе засыпания, когда человек еще не до конца вошел в состояние глубокого сна и тело способно реагировать на окружающие воздействия».

5. Одинаковые сны

Профессор Уинтер поясняет: «Сновидения — это время, когда мозг перебирает впечатления, которые потом послужат для построения воспоминаний. Если кому-то несколько раз снится повторяющийся сон, то это означает, что мозг занят текущими переживаниями, он пытается найти решение какой-то проблемы. Одинаковые сны пройдут, когда проблема будет решена и перестанет беспокоить человека».

6. Синдром взрыва

Достаточно необычное явление. Оно сопровождается непродолжительными ощущениями отблесков света и громких звуков в то время, когда человек засыпает. Кажется, словно на самом деле где-то неподалеку произошел взрыв. Само по себе это состояние вреда для человека не приносит, но оно может служить следствием того, что человек испытывает стресс. «Механизм этого феномена имеет большое сходство с механизмом «падения в обрыв». В этом случае, так же как и в том, мозг погружается в сон быстрее, чем тело. Вспышки света здесь являются чем-то наподобие защитной реакции, которая стремится разбудить человека» — подытоживает доктор Уинтер.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Мужской журнал © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх