Почему эрекция слабая или пропадает? Что с этим делать?

почему эрекция слабая

Как часто партнеры сталкиваются с различными проблемами в сексуальной сфере, которые мешают и мужчине, и женщине получать удовольствие в полной мере? Наверно, самой частой проблемой в сексе является слабая эрекция или ее полное отсутствие. К сожалению, этим страдает почти половина мужчин в самом расцвете сил. Исследования показывают, что слабая эрекция — это настоящий бич многих мужчин в возрасте от 25 до 55 лет. Конечно, это не говорит о том, что у мужчин старше или младше не может быть такой проблемы. Итак, почему это происходит?

Причины слабой эрекции или ее отсутствия

Нормальная потенция — это признак хорошего здоровья. Зачастую именно этот показатель отражает основную картину психологического и физического состояния мужчины.

Первое, что влияет на эрекцию мужчины — это всевозможные заболевания, которые сопровождаются половыми расстройствами. Естественно, что на болезнь реагирует не только пораженный орган, но и весь организм в целом. В первую очередь, на эрекцию могут влиять различные спортивные травмы, защемления нервов, нарушения в кровообращении (в частности, передавливание сосудов половых органов).

Следующими в списке причин слабой эрекции являются различные психологические комплексы и расстройства психики. Довольно часто мужчину не удовлетворяет размер его полового члена, из-за чего ему кажется, что он неспособен удовлетворить партнершу. Появляется неуверенность в себе, как результат, понижается самооценка. Кроме того, стиль жизни мужчины также во многом определяет состояние его потенции. Постоянные стрессы, нервная работа тоже не прибавляют мужчине сексуального здоровья.

Окружающая среда — еще один из немногих факторов, оказывающий влияние на потенцию мужчины. Многое зависит от того, употребляет ли мужчина алкоголь, наркотики или сигареты, в каких количествах и т.д., как часто занимается спортом, какой образ жизни ведет, чем питается, в какой местности проживает.

Что делать со слабой потенцией?

Самое очевидное, что должен сделать мужчина при каких-либо подозрениях на нарушение эрекции — это визит к квалифицированному врачу-андрологу. Лучше профессионала никто не сможет распознать и помочь ликвидировать причины плохой эрекции. Вполне можно обойтись и без лекарственных препаратов, если врач не сочтет это нужным.

Для начала можно попробовать поменять стиль и ритм жизни, изменить свой рацион, заняться любым подвижным спортом. Конечно, желательно совсем отказаться от вредных привычек или хотя бы минимизировать употребление алкоголя и табака. Стоит начать часто гулять на природе и дышать свежим воздухом. Довольно полезной будет и дыхательная гимнастика во время таких пеших прогулок.

В идеале, если есть возможность, можно переменить место жительства. Конечно, это касается тех мужчин, кто живет в больших промышленных городах или загрязненных районах. В таком случае рекомендуется сменить город на сельскую местность или хотя бы пригород, частный сектор.

Будьте здоровы, красивы и сексуальны!

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Мужской журнал © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх